Categories
Uncategorized

Tua lại

“Mình đã tìm ra cách giải thích được một người trước khi chết đối mặt với điều quan trọng nhất” – Em Rô nói.

Trước khi chết ai cũng tua lại mọi thứ trong cuộc sống của mình. Và sau đó… họ đầu thai sống lại chính cuộc sống đó.

Categories
Uncategorized

Buổi sáng nhẹ nhàng

Buổi sáng đầu xuân.
Tiết trời hơi ảm đạm.

Ngồi trong căn phòng quen thuộc, dưới ánh đèn vàng. Cigarettes After Sex cứ đung đưa nhẹ nhàng từng nốt nhạc.

Cô ca nằm ngủ lười biếng bên cạnh.

Tôi ngồi đọc Cutting Through Spiritual Materialism.

Categories
Uncategorized

2 tháng như là 2 năm

Con tàu cuộc sống của tôi đang chậm rãi lăn bánh trên những đoạn đầu tiên của con đường “thập kỷ mới”. Con đường này mới kéo dài có 2 tháng mà tôi cảm giác như đã trôi qua tới 2 năm vậy. Có lẽ bởi tôi đã trải nghiệm được quá nhiều thứ trong 2 tháng qua.

Đọc sách nhiều hơn

Một năm trở lại đây tôi có thói quen đọc sách nhiều hơn trước, tuy vậy, 1 năm tính ra chắc được vài cuốn. Vậy mà trong 2 tháng vừa qua, tôi đã đọc tới tận 5 cuốn. Nghĩ lại không hiểu thời gian đâu ra mà đọc nhiều tới vậy. Các cuốn tôi đã đọc:

  • Zen Mind của cụ Shunryu Suzuki, cuốn này tôi đọc 2 lần.
  • An autobiography of a Yogi của cụ Yogananda.
  • The One Thing của Gary Keller.
  • Diet for a Small Planet của bà Frances Moore Lappé.
  • Present moment, wonderful moment của cụ Thích Nhất Hạnh.

Hiện tại tôi đang đọc cuốn Cutting Through Spiritual Materialism của ông Chögyam Trungpa.

Du lịch cùng gia đình

Chuyến đi Phú Quốc cùng cả gia đình là một trải nghiệm thực sự đáng nhớ. Thời gian như ngừng lại khi được ngắm nhìn nụ cười hạnh phúc của bố mẹ, Yến và Chíp.

Số tiền cả chuyến đi là 19.7tr, 4 người lớn, 1 trẻ em, 5 ngày, 4 đêm.

Du lịch cùng bạn bè

Một chuyến đi Ninh Bình chớp nhoáng cùng bạn bè bằng xe máy mang lại khá nhiều kỷ niệm thú vị. Những người bạn tính phóng khoáng nghệ sĩ mang lại cho tôi cảm giác nhẹ nhàng và enjoy từng khoảnh khắc trong chuyến đi.

Đi với các team bạn bè trước đây không có được cảm giác như vậy, do mọi người logic quá nên dễ thất vọng 🙂

Tham gia các workshop thú vị

Từ khi move qua ở Ecopark giúp cho việc di chuyển qua lại từ Eco tới Hà Nội rất dễ dàng, nên tôi tham gia được các workshop với hội thảo nhiều hơn.

Trong đó có workshop về trà thực sự thú vị, cho tôi thấy cả một thế giới phong phú về trà.

Duy trì thói quen tốt hơn

Một trong những điều khá ấn tượng với bản thân mình trong thời gian vừa rồi là mình giữ được các thói quen đều đặn mà không bị gián đoạn hay nhất thời như trước. Các thói quen đó là:

  • Dậy sớm (4 – 6 giờ sáng hàng ngày mà không cần báo thức).
  • Thiền (30 phút tới 1 giờ mỗi ngày).
  • Đọc sách (1 chương sách 1 ngày, thường là vào buổi sáng và khi di chuyển bằng xe khách).
  • Chạy bộ 2 lần mỗi tuần.
  • 4 giờ không bị làm phiền để tập trung công việc (kiếm tiền) mỗi ngày.
  • Lau dọn nhà cửa hàng ngày.
Categories
Uncategorized

Oneness

Cảm giác này thật sự khó tả.

Khi tôi đọc về những tháng năm trước khi mình được sinh ra và cảm nhận đó là một phần quá khứ của cuộc đời mình.

Và càng ngày tôi càng thấy tinh thần mình trở nên bất tử. Cái chết sinh ra chỉ để tôi thấy cuộc sống này đẹp đến lung linh huyền ảo.

Sống và chết không có ranh giới, nó chỉ giống như quả địa cầu với 2 mặt sáng tối.

Trước đây tôi sợ hãi bóng tối và cái chết bao nhiêu thì giờ đây tôi biết ơn nó bấy nhiêu. Vì nhờ nó mà tôi biết trân quý từng khoảnh khắc mà mình đang sống.

Be happy for this moment. This moment is your life.

Categories
Uncategorized

Tháng dài nhất và những năm vô hình

Hôm nay là ngày cuối tuần, cũng là ngày cuối tháng. Đây là lần hiếm hoi mà anh để ý được một ngày cuối tháng.

Tháng vừa rồi là một tháng dài nhất mà anh đã từng cảm nhận, dài đến mức cảm giác như anh “phải” ngồi một chỗ và đếm từng hơi thở của mình trong suốt một tháng.

Từ “phải” đó chỉ để nhấn mạnh cái cảm nhận “dài” của tháng, chứ thực ra cảm giác rất là dễ chịu. Nó dài bởi ngày nào cũng là ngày đáng nhớ, ngày nào cũng là ngày đặc biệt, không ngày nào lặp lại ngày nào cả.

Cảm nhận một tháng dài thế này lại làm anh nhớ đến những năm vô hình, đó là năm 27, 28 tuổi. Không biết nó trôi qua thế nào? Nó trôi qua nhanh đến mức như một vụ tai nạn, tỉnh dậy đã thấy mình trong bệnh viện. Kết quả là một cuộc hôn nhân ngoài ý muốn và một chuỗi ngày tháng phải kìm nén bản thân mình.

Nhưng mọi thứ như một vòng tròn âm dương cân bằng, nhờ trải qua những ngày tháng đó mà anh nhận ra một điều rất giá trị đó là thay vì cố gắng thay đổi những thứ bên ngoài, thì hãy thay đổi bên trong của chính mình.

Và nhờ những năm tháng vô hình, ngày hôm nay anh mới có ngày tháng dài lê thê mà dễ chịu như này. Trong Zend Mind của cụ Suzuki có nói “Not One, Not Two. They Are Both One And Two”. Anh đã cảm nhận được Both, tiếp theo có lẽ nào là sự bất tử?

Keep practicing…

Categories
Uncategorized

Sunday không có mặt trời

Hôm nay là Sunday nhưng không có mặt trời, bầu trời xám, thời tiết lạnh 14 độ.

Ngồi ở Oasis, đây là quán cafe yêu thích ngày cuối tuần, vì nó vắng, bình yên và xung quanh tràn ngập màu xanh của cây cối, điểm chút trắng, vàng của cúc, đỏ của tulip. Hôm nay lại thêm tiếng xào xạc của gió lạnh.

Nhâm nhi ly cà phê đá không đường, chậm rãi đọc Zend Mind và nghe V i n a f o u n t a i n du dương những âm điệu pha trộn của sự xưa cũ và hiện đại.

Vũ trụ bên trong yên tĩnh, lắng nghe được từng hơi thở của cơ thể đang run run vì lạnh.

Categories
Uncategorized

Zazen

When you are you, you see things as they are. You become one with your surroundings

Categories
Uncategorized

Trung Đông

Ai cũng biết tới Trung Đông. Nhưng có vẻ không mấy ai để tâm tới nó. Nếu để ý kỹ sẽ thấy Trung Đông hoàn toàn ngược lôgic với người Việt. Bởi khu vực đó không nằm ở phía đông của chúng ta.

Từ Trung Đông, nguyên gốc là “Middle East”, dưới góc nhìn của người Châu Âu. Bởi với họ, Châu Á là “The Far East”.

Categories
Uncategorized

Thứ có thật

Buổi chiều nắng vàng yên tĩnh giữa mùa đông. Ngồi trong Soba Cafe ngắm tán cây đa đón nắng giữa trời.

Dưới đất cành hoa giấy màu hồng đỏ rung rinh.

Trước mặt mấy bông cúc thược dược xinh xắn.

John khẽ hát:

A very Merry Christmas

And a happy new year

Let’s hope it’s a good one

Without any fear

Nhâm nhi ly mojito chanh, ngắm nhìn hai bạn bàn mỗi người một cái điện thoại ngồi chăm chú.

Chợt nghĩ những thứ trong màn hình điện thoại đó có thể là bất tử với thời gian, chỉ có cuộc sống mỗi người là ngắn ngủi.

Categories
Uncategorized

Electron

Tình cờ hôm nay, ngày thứ 6 cuối tuần, tháng cuối cùng của năm 2019. Cũng là gần hết thập kỷ đầu tiên của thế kỷ 21. Anh ngồi trong quán cafe quen. Anh nhận được một email khá thú vị: “Toàn bộ năm âm nhạc của bạn, nhìn lại tại đây” của Spotify.

Wow, vậy là anh nghe tận hơn 3,403 bài hát mà anh thậm chí không nghĩ tới việc này, con số thực sự lớn với một người ít để ý tới âm nhạc như anh.

Top 5 ca sĩ/nhạc sĩ nghe thường xuyên cũng rất bất ngờ, nó khác hoàn toàn với những gì anh nghĩ về mình.

  1. Cigarettes After Sex
  2. Chelou
  3. Ruby Amanfu
  4. Vangelis
  5. Cá Hồi Hoang

Rõ ràng 5 cái tên này không liên quan gì tới Guns & Roses, Bon Jovi, Jimi Hendrix hay Shpongle mà anh đã cho rằng mình thích.

Thứ bạn lặp đi lặp lại hàng ngày mới chính là con người bạn.

Nhẹ nhàng và tự do là 2 từ có thể nhìn về bản thân.

Thật thú vị khi nhận ra cuộc sống của chính mình đang được vận hành bởi các hạt Electron. Nhờ các hạt nhỏ bé này mà ta nhận được ra chính bản thân mình nhanh hơn. Trước đây, khi chưa có sự vận hành của Electron, con người chủ yếu dùng thiền định và trực giác để nhìn ra chính bản thân mình.